明确的目标是制定计划的前提，没有明确的目标，计划就失去了意义。优秀的中体育生计划表是怎么写的？小编给大家整理了中体育生计划表，希望对大家有所帮助。

中体育生计划表篇1

一、教育内容

引导学生初步了解自身的生长发育特点，树立正确的生命意识，养成澳门伦敦人微博的生活习惯。引导学生了解生理、心理发展特点，掌握自我保护、应对灾难的基本技能，了解生命的诞生和生命的多彩，养成澳门伦敦人微博良好的生活方式。

二、教材分析

生命教育领域。从生理、心理和伦理等方面对学生进行全面、系统、科学的生命教育，指导学生关注生命与澳门伦敦人微博、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀，建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，引导学生科学理解生理、心理发展的规律，正确认识生命现象和生命的意义，学会欣赏、热爱自己的生命和对他人生命的尊重、关怀和欣赏，进而培养学生尊重生命、爱惜生命的态度和安全、澳门伦敦人微博、快乐成长的生命意识，学习并掌握必要的生命保护与生存技能，提高生命质量，完善澳门伦敦人微博人格，树立科学的生命观和积极的人生观。

三、教育目标

通过多种教育形式，对一年级体育生进行安全、澳门伦敦人微博、成长、价值的教育，使学生认识生命的意义，培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命，进而学会对他人生命的尊重、关怀和欣赏,树立积极的人生观。

中体育生计划表篇2

不知不觉快乐的暑假过去了。咱们都要进入新的学习当中去了，咱们将以崭新的面貌进入新学期。

新学期，我将是一名四年级的体育生了。在新的学期里我要好好学习，天天向上。为此我特做如下打算：

一、上课认真听讲，按时按量完成老师布置的各项作业，对于学习上的难题虚心地向老师和同学请教。

二、上课前要做好各项功课的预习，对于不清楚的地方认真记录，便于第二天课堂上听讲，如课堂上还没听懂及时向老师请教。

三、尊敬老师，团结同学，热爱劳动，自觉遵守学校的各项。做一个德、智、体全面发展的好学生。

四、要充分利用课余时间参加社会的各项活动。多读各种课外书，丰富自己的知识面，还要多练字，提高自己的书法水平。

五、在家要尊敬家长，尽量帮家里做些自己能干的家务，多给爸、妈欢笑，做家里的好孩子。

总之，在新的学期时里，我将不断地改正自己的缺点，不断地进步，加倍的努力，争取做一个德、智、体全面发展的优秀体育生。

中体育生计划表篇3

“态度决定一切！”要纠正自己的学习态度。拥有好的心态，就会拥有好的成绩！

一、课前预习

1、课前预习是学好新课，取得高效率的学习的基础。扫清生字障碍，尤其必须要分清前、后鼻音以及同音字、多音字和形近字。如果搞不好课前预习，上新课时就会心中无数，不得要领。

2、朗读课文。文中生字、新词要牢记，优美段落务必背并默写。读完课文后，总结文章的中心思想和段落大意。

二、专心上课

上课是理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识潜力的一个关键环节，做好课前自学学生就能更专心地上课。

三、及时复习

课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以到达灵活运用的目的。

四、独立作业

独立作业是经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。

1、句子间的转换和病句的修改。陈述句变疑问句，“把”字句变“被”字句以及句子中各种修辞手法的应用，还有对各式各类病句的修改，我都要一一汇总。

2、加强阅读理解。课外阅读和课内阅读互相穿插，找出文中具有典型好处的段落，多读多想多做。

五、系统小结

进行系统小结，是通过用心的独立思考，到达全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识潜力的重要环节。

六、课外学习

课外学习活动，是通过课内学习掌握了必须的基础知识和基本技能。超多浏览各级各类满分作文和优秀作文。示范作文和发表作文，既能开阔思路，也能从中学习到描述事物或叙述事件的具体方法。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识。

当然，这还少不了要做一些相关的语文综合复习试卷，并且汇总出难题以及易错题，逐一排查解决。如果照着以上计划认真复习的话，肯定会取得好成绩的。

中体育生计划表篇4

计划是行动的指南，也是目标实现的基本保证。为了保证学习目标的实现，就必须制定学习计划。制定学习计划有利于增强学习的主动性，避免盲目性，从而增强有序性。只要我们能制定一份详细、周密的学习计划，并且按计划主动学习，形成良好的学习习惯，从而提高学习效率。

一、主动预习

强调课前的预习，是学会主动学习的一个重要环节，是学习的初始阶段。—般的预习要达到以下四个目的：

1、是要对课文或下一课所学的内容及层次有大致的了解：

2、是要巩围复习旧知识，理解新知识，能把新旧知识进行粗层次的有机联系：

3、是要找出课文中的重点、难点和自己感到费解的地方，尤其对那些似是而非、似曾相识的知识要特别引起注意：

4、是要了解课文后面的练习，对于难度较大的问题要做记号，等老师授课时注意听讲或提出。预习实际上是听课前在思想上、心理上及知识上的准备。

二、做好上课准备

课堂学习的准备澳门伦敦人官网主要有几个方面：

1、确立明确的课堂学习目标。明确的学习目标对课堂学习有很强的导向和激励功能，能使学生集中注意力，活跃思维，提高学习效率。

2、调适良好的心理状态。一要有旺盛的求知欲；二要有乐观的学习情绪；三要有积极的思维定向。

3、做好身体上的准备，为了保证有饱满的精神投入到课堂学习。

4、准备好学习用具，同时注意把课桌整理得井井有条，以免课桌上东西零乱而影响你的学习情绪。

三、专心上课

课堂是教育注册的主阵地。学生在校的大部分时间是在课堂上度过的。上好课、听好课是学习各门功课的重要途径。课堂学习是一顼艰苦的脑力劳动，只有讲究策略，才能取得好的效果。行之有效的课堂学习策略主要有：抓住老师的思路、抓住关键内容、积极思维，学思结合、珍惜课上学习时间，完成老师布置的任务、注意课堂小结。总之在课堂学习过程中要做到，眼到、手到、心到。只有在课堂上达到对老师所讲内容的最基本的消化吸收，才有可能为知识的进一步掌握和巩固打好基石出。

四、及时复习

复习是语文学习的重要环节，也是提高语文学习成效的重要因素。语文复习必须要主动。

五、课外学习

1、要尽可能与课堂学习内容相结合，有利于促进文化科学知识的学习和发展正当的兴趣爱好。

2、课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习和身体锻炼。

以上这些方法仅仅是语文学习、阅读的常用方法，我应当在语文学习中全面、正确地运用，以求得自身的主动发展。

中体育生计划表篇5

20__年3月26日是第__个全国中体育生安全教育日，根据市教体局关于“__”主题活动要求，同时进一步提升学校安全教育水平和学生安全素养，更好地保障学生安全澳门伦敦人微博成长，我校积极开展安全教育日主题教育活动，现总结如下：

一、开展国旗下演讲活动

早上，升旗仪式之后，初三四班孙靓盈同学进行了国旗下演讲，她演讲的主题是《学会自我保护安全与我同行》。

二、利用学校大屏幕展示安全教育有关的图片

上午第一节课，我校1号注册楼一楼前面电子大屏幕上滚动播出安全教育有关的.警示图片，提醒学生重视安全问题。

三、各班召开以安全教育为主题的主题班会

班会课中，各班级召开以“安全教育”为主题的班会课，集中观看交通、防溺水、饮食等方面的安全教育视频。各班班主任老师就安全等方面的问题作再强调、再教育。

四、组织学生参加中体育安全知识竞赛预赛

各班利用课余时间组织学生参加我校中体育生安全知识竞赛预赛，并选出优秀代表参加周四举行的安全知识竞赛决赛。

五、要求学生回家观看湖南卫视的《新闻大求真》节目

晚上，全体同学在家长的陪同下，以在家观看湖南卫视《新闻大求真》节目的方式，对安全知识进行再学习，再体会。

活动期间，学校发放了教育部基教司下发的《致学生家长的一封信》，回收了《回执》存留备查。

中体育生计划表篇6

一、前言

本次足球注册课程为期16周，共课16时。此次注册活动，旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式，感受足球运动带来的乐趣。

二、指导思想

1·遵守《义务注册法》，尊重学生，依法注册。

2·参照中体育《体育与澳门伦敦人微博注册大纲》，结合学生身心发展的实际情 况，展开注册活动。考虑到体育注册的特殊性，应重视注册过程的安全性。

3·努力构建师生互动、共同进步的注册模式和课堂氛围。丰富注册方法，灵活使用注册手段，真正达到寓教于乐的注册目标。

4·兼顾学生智育与德育，在注册过程中，不仅注重学生足球技术的提高，而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

5·树立“长远注册”的思路，旨在通过本次注册，能够使学生加深对于足球这项集体运动的理解，并在以后的生活和学习中，用“足球精神”鼓舞自己，不断成长。

三、目标任务

1·基础技术：通过注册训练，使学生掌握基础的足球技术，包括、控球、传球、

带球、射门等。

2·团队意识：足球是一项集体运动，强调团队合作。在注册过程中，应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

3足球综合素质：此次注册，不仅要提高学生的足球技术水平，还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解，从而成为真正的足球爱好者。

四、方法措施

1·基础技术：通过一个人或几个人结合球练习，掌握基本的带球(控球)、传球和射门技术，主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。旨在使学生熟悉球性，提高球感。

2·团队练习：通过分小组和小队训练和比赛的方式，进行抢圈训练和分组比赛对抗。在这个过程中，使学生综合运用基本的足球技术，进一步调高竞技能力。

3.知识注册：在注册过程中，足球技术注册是主体，同时，足球常识和足球文化注册也是重要的组成部分。在注册中，应通过口头传授、知识比赛、分组讨论等多种方式加强学生对足球知识的掌握和理解。

4.奖励措施：为提高学生的学习热情，对于表现积极、成绩优异的同学要有所奖励，可以是口头夸奖，也可以使实物奖励(如奖状、奖品)。

中体育生计划表篇7

疯狂的寒假一天天的过去了，眨眼一个月就过去了，又到了开学的时候。我们又回到快乐、开心的校园里。学校的板报换了，变成了新的。在上个学期里，我犯了一个毛病，这个毛病就是上课开小差，爱说话，不认真听老师讲课。我决心要在这个学期里把这个毛病改掉，争取和这个坏习惯说再见。在这个新的学期里，我要比上个学期更加努力学习，争取进步，不再落后，力争取得好的成绩。另外，我的作文水平也不是很好，在写作文时还经常出现有错别字，这也是因为我粗心大意引起的，所以，这也是我在这个学期里要克服的另一个困难。

班里安排周一、周三、周五的.语文作业是写作文。我计划这几天放学回到家后就先完成作文，写完作文后再看一些与语文课程有关的课外书，多做阅读笔记，积累在阅读过程中出现一些好词好句子，扩大知识面，还要在平时多写一些阅读的观后感，以锻炼自己的阅读能力，提高写作水平。另外，我觉得最重要的还是要打好自己的语文基础，这样在写作文的时候才能写出好的文章。而打好语文的知识基础，与平时上课专心听讲是分不开的，所以，我更要在上课时专心听老师讲课，课后按时做好练习和完成作业。“努力学习，争取更大进步!”

这就是我新学期的语文学习计划，我也要监督自己努力去做到、做好!

中体育生计划表篇8

俗话说：“学无定法，贵在得法”。又有言：“态度决定一切成绩”。因而学习方法应该是因人而异，而学习计划也是如此！但有一些好的学习习惯却是可以通用的，故此制定了高二语文学习计划，其内容主要以养成好的学习习惯为主。见下文：

一、养成认真预习的习惯

很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢?课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识;找出本课的难点和重点(作为听课的重点);对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

二、养成专心听课的习惯

如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。

集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物;注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。

三、养成及时复习的习惯

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。

俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化，一要__平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料;二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的;三要学会科学地思维。

四、养成独立完成作业的习惯

明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆;实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的&39;概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力;面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料;作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。

五、养成练后反思的习惯

在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：

1.怎样做出来的?想解题采用的方法;

2.为什么这样做?想解题依据的原理;

3.为什么想到这种方法?想解题的思路;

4.有无其它方法?哪种方法更好?想多种途径，培养求异思维;

5.能否变通一下而变成另一习题?想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么?解答同类试题应注意哪些事项?如何克服常犯错误?“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，澳门伦敦人微博上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。

六、养成积极应考的习惯

从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对注册进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要澳门伦敦人官网来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。

为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢?这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平;一个是心理因素，即情绪、意志等状况;一个是方法因素，即会不会应考的问题。

应该如何应考呢?首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是;正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。

七、养成阅读的自学习惯

自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，澳门伦敦人只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要__自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考(Q吧)为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

八、养成观察的习惯

对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好

九、养成切磋琢磨的习惯

《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。

十、养成总结归纳的习惯

每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。

以上所说的十大学习习惯并不是绝对不变的教条，在这里只是希望抛砖引玉，让同学们借鉴的学习经验，来改善自己的学习方法。

中体育生计划表篇9

暑期要做到的是对历年中考趋势与题型的了解，明确备考方向。

秋季时间比较充沛，需要我们分题型，将各个考点进行梳理，掌握其答题思路，做到知识点上的无死角。

寒假时间短暂，同学们要集中精力攻克重难点题型。

春季则是对前三轮复习中的漏洞和易错题型进行回顾，做到中考冲刺零失分，整个初三全年的复习思路遵循着先整体，后局部再整合的方式进行。

所以要注重以下几个要点：

1.首先，初三马上会学到两种新文体（有的学校已提前学习）：抒情散文和议论文，提前阅读相关文章，各阅读书目都会根据文体分类出题，先了解该文体特点，然后总结该文体常出的几类高频题目反复练习，做到对文体考查点的掌握；

2.其次，写作从现在起要多看中考满分作文，具体看它的立意、选材、语言和结构四个方面，找出写作亮点，因为这四个方面是中考作文的评分标准所在。

3.最后，初三涉及到的几篇课内文言文提前背会，夯实基础，对疑难词句反复理解记忆其含义，做到书写准确，理解准确，翻译准确。

中体育生计划表篇10

1、勤读课外书籍

语文学习最重要的内容是读书。要学好语文，光读’几册教材是远远不够的，必须要大量地阅读课外书籍，从书中获取丰富的精神养料。勤奋读书，必须做到珍惜时间，抓紧分分秒秒。欧阳修善于利用“三上”的时间读书，即“马上、枕上、厕上”，郑板桥读书则利用“舟中、马上、被底”的零星时间读书背诵。古人勤奋读书的精神值得大家学习。

2、勤做读书笔记

读书必须学会圈点勾画，学会做读书笔记，养成不动笔墨不读书的习惯。写读书笔记有助于培养勤于思考的习惯，提高思维的条理性和深刻性，有助于加深对读物的理解、记忆。做读书笔记有以下几种方法：1、摘抄、摘录，2、做卡片，3、提要钩玄，4、写读后感。

3、勤查词典资料

读书要养成勤查词典资料等工具书的习惯。ˉ车具书的种类很多，除了字典、辞典外，还包括文献资料、索引等供查考使用的图书。最常用的工具书为字典、词典、辞典。如《新华字典》、《现代汉语词典》、《古汉语常用宇字典》、《唐诗鉴赏辞典》、《宋词鉴赏辞典》等。工具书不仅可以在碰到疑难问题时查阅，而且也可以作一般书籍一页一页地读下去，同样是大有收益的。

4、勤于朗读背诵

朗读背诵是我国传统的学习语文的重要方法，是积累语言、培养语感的重要途径。朗读要做到吐字清晰，音准气足，节奏停顿合理，要有抑扬顿挫的韵律美，准确地体现出作者的情感。朗读人物的对话，要力求模拟出人物的心情、口吻，使人物形象活生生地站立在听者面前。朗读诗歌要铿锵悦耳，语势错落有致，节奏抑扬回环，具有音乐美。通过琅琅地朗读，文章的内容、情感、文句的优美、汉语音的韵律，也都能体会出来了。背诵要下苦功夫。可以分层背诵；可以化整为零地背诵；可以先抓要点背诵，然后连贯地背诵。背出以后还要经常复习运用，这样就可以做到终生不忘。

中体育生计划表篇11

中考生调整烦躁心态

一个月的初三生活后的感受一定很多，如同你节日的一桌包含酸甜苦辣咸的大餐，吃过了，尝过了，就是一种经历，何不利用这个空闲把它写出来，反复咀嚼体味，你就会感到：这就是初三生活了，是我必须经历的生活，苦辣咸酸都得过，为什么不快乐地过呢。这样想了，心态就会平静下来，为以后更加艰苦的拼搏做好心理准备。同时又训练了写作。

中考语文复习放松紧张神经

语言精美、寓意深刻的文章历来有平衡情绪、净化神经的作用。平时学习生活特别紧张，没有时间阅读，在饭后睡前，举一本《读者》、《中文自修》，细细地读上几篇自己喜欢的文章，感悟作者的意图，咀嚼文章的语言，体会文章的写法，将自己投入到文章中去，你的身心就会放松下来。不仅净化了神经，还会开阔阅读视野，丰富语文的阅读与写作，一箭双雕，岂不美哉!

中考语文复习梳理基础知识欣赏美文佳作

新学期刚开始一个月，离期中考试也还有一个多月的时间，国庆长假期间，初三学生该如何安排自己的学习、生活?建议，学生主要以休息为主，每天保持适当的学习时间即可。

中考语文复习夯实基础知识

初三的后期复习是十分紧张的，黄金周恰恰给你们提供一个复习梳理初一初二知识点的“温故”的机会。同学们可以将最近一段时间内所学习的内容重新回顾一下，为后面的学习提供坚实的知识支持。其具体方法可以将本学期开学以来刚学习的相关内容的教科书再通读一遍，将所记录的笔记进行整理和补充。而对于作业，则可以将曾经做错的题目再重新做一遍，回忆一下当初做该题时错在哪里，以后在这类题目时应该注意些什么，并从已经做过的题目中找出与之相类似的题型，加以比较、反思和总结，以达到举一反三、温故而知新的效果。

此外，同学可以将初二的学习内容中自己掌握的较薄弱的知识部分及离开现在时间较长的重点知识重新捡回到大脑记忆中来，以减轻后续学习和初三总复习时的压力。

中体育生计划表篇12

一、指导思想:

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市、区中学生足球比赛。在对初一、初二、初三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。

二、训练指导思想

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

力争比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务，内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术

初一、初二、初三年级：

1.提高队员运控球能力。

2.掌握正确的传接球技术。

3.提高队员的传接球的速度。

4.学习简单的传切配合技术。

5.提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

6.明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

7.提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

8.增加战术意识、提高战术修养，每日进行局部对抗、演练战术配合，每周进行一次对抗比赛，继续狠抓基本功、身体素质以及力量等

(三)主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

中体育生计划表篇13

对新高三的同学来说，高三生活既是高中的最后一年，也是压力最大的一年，为了明确目标提高学习效率，制定一个新高三的语文学习计划是最好的选择！分享一个新高三的学习计划供同学们参考，其内容如下：

一、不要被老师牵着

走高三有其特殊性，老师讲的内容要听，但学生也要时刻抱有“因人而异”的观念，密切结合自身情况学习。然而不可避免，老师布置学习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三需要学会的第一点就是：不要被老师牵着走。譬如抄写，如果你觉得不用抄写你也能背出单词，那就别抄;譬如整理文言文课文中的词法、句法，如果你觉得这些内容很简单，已经掌握了，那就别整理了……时间宝贵，得把它用在更需提高、更见成效的地方!

二、别忙着查词典

做语文试卷时常会碰到不认识的古文的字词，愿意查文言文字典是好事，但也不要立刻查!陌生的词多碰到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，注的解释最好是比较全面利于记忆的，一方面文言文的点滴阅读能培养良好的语感，另一方面文言文字词解释常有现代文解释无法比拟的简洁性。

三、老老实实地背诵

高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵(看、背结合)——一小时后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人对繁重的背诵很是头疼，但如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗?所以，老老实实地背吧!

四、精选讲座、补课班

在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来!补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。

五、通过“玩”进行“学”

毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看能为作文提供人文底蕴的书籍……在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。常被人问起：“有没有什么学习捷径?”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。俗话说：“书山有路勤为径”。用于此处最为贴切了。

中体育生计划表篇14

在已经过去的五年中，我的语文成绩一直不是太好。现在我跨入了六年级，我的语文该如何学习，如何提高?

正如一位文科状元所说：“如果你问我第一是靠什么练出来的，就是专心那课堂那四十几分钟。”看来如果要学好语文，课堂是非常重要的。那，我在学习语文时，要在课堂上认真听老师上课，注意分分秒秒，多发言，多思考。在家里要认真做完老师布置的作业。多作练习，熟能生巧。在家和在课堂里一样严格，不放松。认真对待自己，坚持就是胜利!

再步入了六年级的这一年里，我一定能有新的学习风气。为了自己的梦想，不断的激励自己，加油!

语文学习的五大原则

1、循序渐进。

语文学习应注重基础，不能急于求成。每天制定好计划，哪怕只做一点儿但只要坚持语文水平就会大有长进。每天可以认真的练几个字，每周背几首诗能认真的练几十个字，每周能熟练的背几首诗，看几篇文章，每学期读一本名著。

2、熟读精思。

把记忆和理解紧密结合起来，两者不可偏废。熟读，要做到三到：心到、眼到、口到。精思，要善于质疑问难，最终解决问题。

3、自求自得。

端正读书的态度，就是不要为读书而读书，应当把所学的知识加以吸收，变成自己的东西，做到读写结合。

4、博研结合。

一是要广泛阅读，二是精读，二者不能缺一，又要有机结合。

5、语文学习的外延与生活的外延相等。

注意观察日常的生活，在生活中领悟语文，把语文学习带出课堂。

语文学习的两种技能

1.学会快速阅读

在实际学习中，许多同学不甚阅读，更不用说大量的阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重障碍。这里我所讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据文章的不同的文体、内容、表现形式迅速分清文章主次、把握书中内容的一种技能(做到这一点不容易，但非常重要)。这就要求学生必须多读书，注意了解不同阅读材料的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识的加快阅读速度，逐渐形成阅读技能。

2.做好笔记

做笔记有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。初中生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等。课堂笔记应注意结合课文对老师所讲内容进行记录，不能全抄全录老师的板书，读书笔记应注意做好圈点勾画，所谓不动笔墨不读书。复习笔记应注意做好知识的归纳整理，如经常读错的字音、写错的字形，常用文言实、虚词等，理清知识结构和联系。需要特别指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。

中体育生计划表篇15

转眼就到期末了，在准备一个完美的寒假的同时，也要准备一个完美的期末考试，让这个学期不留下一点遗憾。

俗话说得好：“一分耕耘一分收获”。如果你还在悠哉悠哉的玩手机，那跟不上同学们复习的脚步啦。现在距期末考试还有二十七天的倒计时，同学们不能再指望老师给我们复习了。我们需要自己复习。

怎么复习呢？有人要问了。说到复习，许多同学首先想到的就是做一大堆一大堆的卷子吧。复习当然要做卷子，但是，比卷子更重要的是书上做的笔记。只要上课认真听讲，四分之一的分数就拿到了。当然，要保证基础知识的牢固。语文的字词句和“日积月累”，数学的计算和概念，这都是不能丢分的。想要全面的复习，我们还需要一份复习计划。

在这里，我来给大家分享一下我的复习计划吧。

1、找到自己薄弱的地方，这是复习的关键；

2、根据薄弱的地方进行展开的复习，这一条一定要详细的复习，才能复习到自己薄弱的每一点；

3、做卷子。还是要做卷子。卷子上包括了各种题型，所以卷子是一定要做的。但是光做还不行，一定要改。批改完之后再改错，这非常重要，不然还不如不做；

4、背+默+听。背课文、背概念，把需要背的都要背，还要默写。把语文园地的词都要听写，英语也是。听写一遍，把不会的再听写，直到会为止。

以上就是我的复习计划。祝同学们学习愉快，复习愉快，考试愉快！

中体育生计划表篇16

一、指导思想：

认真贯彻市、区关于学校心理澳门伦敦人微博教育的有关精神，根据体育教育的特点和体育生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理澳门伦敦人微博教育活动和指导，帮助学生获取心理澳门伦敦人微博的初步知识，促进学生人格的健全发展。通过心理澳门伦敦人微博教育，不断转变澳门伦敦人的注册理念，改进教育、注册方法，改进班主任方法，提高德育澳门伦敦人官网的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的&39;心理气氛。

二、具体目标

⒈注重学生心理辅导，做好学生心理咨询澳门伦敦人官网。

⒉重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等澳门伦敦人官网。

⒊做好班级保健的培训澳门伦敦人官网。

⒋不断丰富澳门伦敦人的注册策略，有效提高教育注册水平

⒌重视心理辅导试点班的实践研究澳门伦敦人官网，以“对独生子女进行心理澳门伦敦人微博教育”为切入口进行以点带面开展研究活动。

⒍认真开展心理澳门伦敦人微博教育试点班的课程活动。

⒎做好家长辅导学校的心理澳门伦敦人微博知识讲座。

8组织心理澳门伦敦人微博区域澳门伦敦人学习、交流，并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。

三、主要澳门伦敦人官网

㈠加强队伍建设，提高自身素质

⒈参加有关心理澳门伦敦人微博教育的学习，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体澳门伦敦人在自己的澳门伦敦人官网实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的注册策略，提高教育注册水平。

⒉继续通过家委会、家长会组组学习学校心理澳门伦敦人微博教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理澳门伦敦人微博教育的重要性，不地提高家长对学生进行心理澳门伦敦人微博教育的素质。

㈡认真做好学生心理辅导及心理咨询澳门伦敦人官网。

⒈加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询澳门伦敦人官网，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。

咨询途径：

⑴学生自愿前往咨询（团体咨询为主）

⑵班主任老师推荐

⑶辅导老师访谈

⒉设立“倾心链接”心理咨询信箱，做好学生的心理咨询和心理训练澳门伦敦人官网。

⒊建设心理咨询室，做好六月份迎接各级领导检查的准备。

⒋在家教指导活动中，举行专题讲座，让心理澳门伦敦人微博教育走进千家万户，使家校教育形成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质。

5积极发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用二会一课进行心理澳门伦敦人微博教育。

四、具体澳门伦敦人官网

三月份：

⒈制订并讨论学期心理辅导澳门伦敦人官网计划。

⒉做好心理澳门伦敦人微博教育的宣传和氛围建设澳门伦敦人官网。

3做好班级心理咨询员的培训澳门伦敦人官网。

4召开五年级部分学生座谈会，并进行毕业前夕个别心理咨询。

5举办青春期心理卫生讲座（四、五年级部分女生）。

6组织心理澳门伦敦人微博区域澳门伦敦人研讨，并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。

四月份：

⒈组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。

⒉出好心理澳门伦敦人微博教育专题黑板报。

⒊召开特殊学生会议，并进行个别心理咨询。

4与全区的心理澳门伦敦人微博教育澳门伦敦人交流评课的方案。

五月份：

⒈继续指导心理澳门伦敦人微博保健员在班中开展“开心果”谈心角活动。

⒉利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。

3进行心理澳门伦敦人微博测试

六月份：

⒈做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立澳门伦敦人官网。

2分析心理问题

3参加香坊区心理区域教研汇报活动，争取圆满完成评课任务。

面对新的学期新的澳门伦敦人官网任务，心理的压力很大。但是我相信，只要我努力，我呈现给学生、家长的答卷，只有更好！