立冬是几月几日

2023年立冬时间：11月8日 00:35:23，农历 2023年九月廿五

立冬节气是第几个节气

立冬节气是24节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。

立冬养生

立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节，有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。

立冬后，锻炼不宜太激烈。锻炼前应先进行徒手操、轻器械练习等“预热”运动，以身体发热并微微出汗为宜。锻炼时衣物的薄厚要适当，热身前要穿厚实些的衣服，在热身后再除去外衣;运动后不要吹冷风，擦去汗水并及时更换衣服，防止感冒。

立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气。这样的气候条件，易引发感冒和心脑血管病的发作。专家提醒，预防感冒要加强保暖，积极锻炼，开窗通风，勤晒太阳，睡前温水泡脚，加强饮食营养;心脑血管病患者要提高防范意识，多喝温开水，注意保暖，天冷时应减少晨练，外出时随身携带急救药物。

立冬有哪些风俗习惯

1、迎冬

在过去的社会，朝廷会在立冬的时候举行郊外迎冬的仪式，同时还会赏赐给各位大臣冬天的衣服，会给大臣的孤寡妻儿送上更多资助。

2、祭冬神

在古代，立冬时节皇上会穿上黑色衣服同时骑着铁色的马，带领朝廷百官去祭祀冬神。

3、准备冬天的衣服

立冬时节还没有真正寒冷，但是人们也开始准备着冬天的衣服了，天子可能会在立冬时候穿着皮袄，赏赐给大臣也是有可能的。

4、吃饺子

对于中国人来说，饺子是一种比较重要的食材，它主要是中国古代十大圣人之一张仲景发明的，最初是作为药物来治疗伤寒，后来演变成为一种经常吃到的食物。饺子形状和耳朵有些类似，也有着保护耳朵的寓意，有人会选择在立冬时候吃饺子，希望自己的耳朵冬天不会冻伤。

5、吃肚皮鸡

南京人在立冬的时候会吃肚皮鸡，这是一种广东菜，实际上就是用猪肚子包住整鸡进行烹饪制作，这是一道相当有营养的菜肴同时也是比较滋补的。

立冬节气含义是什么

立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。“立，建始也”，表示冬季自此开始。“立冬之日，水始冰，地始冻”。现在，人们常以凛冽北风，寒冷的霜雪，作为冬天的象征。

立冬时节的我省盆地，仍处于“三秋”繁忙时期，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨业已结束。气候条件适宜于油菜移栽。生长期较短而春性较强的小麦也要抓播种，因为立冬后期多有强冷空气侵袭，气温常有较大幅度下降，如果播后气温低，出苗缓慢，分孽不足，就会影响产量。红苕在日平均气温低于15℃时，生长已渐趋停止，应该及时收获。